Actualités Santé
Aliments anti-stress : Que manger pour réduire l'anxiété ?
Certains aliments riches en vitamines et minéraux aident à réduire le stress et l’anxiété. Découvrez quels aliments intégrer à votre alimentation pour améliorer votre bien-être mental et physique.
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Fatigue émotionnelle : signes, causes et solutions
Découvrez les causes, les symptômes et des solutions efficaces pour surmonter la fatigue émotionnelle. Prenez soin de votre bien-être physique et mental au quotidien.
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Gestion du stress et de l'anxiété : méthodes et bienfaits
Apprenez à identifier les causes du stress et de l'anxiété, leurs impacts sur la santé, et découvrez des techniques efficaces comme le yoga, la méditation et la respiration profonde.
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Réduisez l'anxiété avec la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, technique de respiration simple, réduit l'anxiété et équilibre le système nerveux. Apprenez comment pratiquer pour améliorer santé mentale et physique.
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Cyclothymie : Symptômes, Causes et Traitements
La cyclothymie est un trouble bipolaire léger caractérisé par des phases d’hypomanie et de dépression. Apprenez à reconnaître les symptômes et les options de traitement.
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