Actualités Santé

le Microbiote intestinal contre les douleurs articulaires

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Microbiote et articulations sont liés : un déséquilibre intestinal favorise l’inflammation et les douleurs articulaires. ...
Yoga prénatal et postnatal : bienfaits pour maman et bébé

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Le yoga prénatal soulage les maux de grossesse et prépare l’accouchement, tandis que le yoga postnatal favorise la récupération physique et mentale des jeunes mamans....
Les bienfaits de l’anis : digestion, sommeil, immunité

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L’anis, sous ses formes verte ou étoilée, est reconnu pour ses vertus digestives, respiratoires et relaxantes. Il se consomme en infusion, cuisine ou huile essentielle....
Coloriage thérapeutique : bienfaits pour le bien-être mental

Coloriage thérapeutique : bienfaits pour le bien-être mental

Le coloriage, loin d’être réservé aux enfants, réduit stress et anxiété, stimule la concentration et favorise l’expression émotionnelle. Un outil bien-être à adopter au quotidien....
Pourquoi la mutuelle santé MAAF est le choix idéal pour votre santé ?

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Lorsque l'on parle de protection santé, la mutuelle santé MAAF se distingue par sa capacité à offrir des prestations adaptées aux besoins particuliers de chacun....
Tai Chi pour seniors : équilibre, mobilité et sérénité

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Le Tai Chi, art martial doux, améliore l’équilibre, la mobilité et la santé mentale des seniors. Une pratique accessible et efficace contre les chutes et...
Améthyste : Vertus apaisantes et anti-stress

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L'article détaille les bienfaits de l'améthyste contre le stress : réduction de l'anxiété, amélioration du sommeil, stimulation de la concentration et harmonisation des énergies. ...
Comprendre la complémentaire santé : Pourquoi est-elle essentielle pour votre bien-être ?

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Prendre soin de sa santé est une priorité, mais cela peut parfois représenter un coût important. Entre les consultations médicales, les frais d'hospitalisation, les soins...
Digestion et Ayurveda : recettes et conseils efficaces

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L’Ayurveda propose des conseils et recettes pour renforcer Agni, le feu digestif, et ainsi améliorer la digestion de façon naturelle et holistique. ...
Chromothérapie : énergie et bien-être par la couleur

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La chromothérapie utilise les couleurs pour équilibrer le corps et l'esprit. Découvrez les bienfaits de chaque teinte et comment les intégrer dans votre quotidien. ...
Allergies saisonnières chez l’enfant: prévention et conseils

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Les allergies saisonnières touchent de nombreux enfants. Découvrez comment limiter l’exposition aux pollens, adapter l’environnement intérieur et renforcer leur système immunitaire. ...
Bains de boue : bienfaits et secrets pour une peau éclatante

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Les bains de boue, riches en minéraux, purifient, hydratent et régénèrent la peau. Découvrez leurs bienfaits dermatologiques et relaxants pour un éclat naturel et un...
Gemmothérapie : les bourgeons aux multiples bienfaits

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La gemmothérapie utilise les bourgeons de plantes pour leurs bienfaits sur l’immunité, le système nerveux, les articulations et la digestion. Découvrez les plus efficaces et...
Comprendre et équilibrer vos Doshas avec l'Ayurveda

Comprendre et équilibrer vos Doshas avec l'Ayurveda

L’Ayurveda repose sur trois énergies vitales : Vata, Pitta et Kapha. Identifier son Dosha dominant permet d’adapter son mode de vie pour un meilleur équilibre...
Comment fonctionne la thyroïde

Comment fonctionne la thyroïde et quels sont les signes d’un dysfonctionnement ?

Découvrez le rôle essentiel de la thyroïde, ses troubles fréquents et des conseils naturels pour préserver son équilibre et améliorer votre bien-être. ...
Alimentation intuitive : bienfaits pour l'esprit et le corps

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L’alimentation intuitive repose sur l’écoute des signaux corporels, rejetant les régimes restrictifs. Elle améliore le bien-être mental, réduit le stress et favorise une relation saine...
Sonothérapie : une solution naturelle contre l'insomnie

Sonothérapie : une solution naturelle contre l'insomnie

La sonothérapie utilise les sons et vibrations pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Une méthode naturelle efficace pour lutter contre l'insomnie...
Balnéothérapie : Bienfaits et types de boues thérapeutiques

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La balnéothérapie utilise diverses boues aux propriétés uniques : thermale, marine, de tourbe et volcanique. Découvrez leurs bienfaits et comment choisir celle adaptée à vos...
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