Actualités Santé

Alimentation ayurvédique : principes pour une santé optimale

19 janvier 2025

L’alimentation ayurvédique équilibre les doshas (Vata, Pitta, Kapha) grâce à des aliments adaptés, une harmonie des saveurs et des repas conscients pour une santé optimale....

Les 3 phases de la ménopause : symptômes et solutions clés

17 janvier 2025

Comprendre la ménopause en 3 phases : préménopause, ménopause, postménopause. Symptômes, changements et conseils pour une transition sereine. ...

Techniques de respiration pour mieux gérer la douleur

15 janvier 2025

Apprenez 4 techniques de respiration simples pour gérer efficacement la douleur, réduire le stress et favoriser la relaxation : profonde, 4-7-8, alternée et cohérence cardiaque....

Tourmaline noire : vertus, usages et conseils d'entretien

15 janvier 2025

La tourmaline noire protège contre les énergies négatives, apaise le stress et équilibre les émotions. Découvrez ses bienfaits, usages et conseils d'entretien. ...

Comment soulager la boule au ventre due au stress ?

31 décembre 2024

La boule au ventre due au stress est un symptôme psychosomatique. Découvrez des astuces pratiques, exercices de respiration et techniques de relaxation pour apaiser ce...

Les effets du Taï Chi sur le stress et l'anxiété

27 décembre 2024

Vous avez déjà entendu parler du Taï Chi ? Il s’agit d’une discipline chinoise dans laquelle sont effectués des mouvements à la fois fluides et harmonieux,...

Les pires conseils quand on a de l'acné

24 décembre 2024

Il est facile de croire que la crème solaire obstrue les pores et aggrave l'acné. En réalité, ce n'est pas la crème solaire en elle-même...

La thérapie par le mouvement (danse-thérapie)

23 décembre 2024

La thérapie par le mouvement, aussi connue comme la danse-thérapie, est une méthode thérapeutique faisant appel à la danse et au mouvement dans le but...

Pourquoi vos ongles se cassent-ils ? Causes et solutions naturelles

20 décembre 2024

Vos ongles, bien qu'ils soient souvent négligés, jouent un rôle crucial dans notre quotidien. Ils reflètent non seulement votre hygiène personnelle, mais aussi votre état...

Faire son propre baume à lèvres

20 décembre 2024

Ces dernières années, les cosmétiques naturels ont fortement gagné en popularité. Nous sommes de plus en plus nombreux à opter pour des alternatives plus saines...

Comment choisir une lampe de luminothérapie ?

17 décembre 2024

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la luminothérapie. Il s’agit d’une technique qui consiste à exposer ses yeux à une lumière artificielle simulant la...

Les bienfaits du paprika

13 décembre 2024

Vous connaissez sûrement déjà le paprika. Originaire d’Amérique centrale et du sud, on utilise souvent cette épice rouge éclatante en cuisine pour apporter un peu...

Les différents types d'hydrothérapie et leurs bienfaits

10 décembre 2024

L’hydrothérapie est une pratique connue depuis l’Antiquité. Que ce soit chez les Romains, les Grecs ou d’autres cultures, la thérapie par l’eau est utilisée depuis...

Dermatologie esthétique : prenez soin de votre peau

9 décembre 2024

La clinique dermato-esthétique Renécia est renommée pour son approche novatrice en matière de soins de la peau. En combinant technologies de pointe et expertise médicale, elle offre des...

Focus sur la tisane d'églantier

6 décembre 2024

Il existe aujourd’hui un large choix de tisanes en tous genres. Et parmi elles, la tisane d’églantier devient de plus en plus populaire, du fait...

Comment la thyroïde influence le cycle menstruel et la fertilité ?

3 décembre 2024

La thyroïde est une petite glande en forme de papillon que l’on retrouve à la base du cou, qui joue un grand rôle dans la...

Gérer le stress et l'anxiété grâce à la naturopathie

29 novembre 2024

La naturopathie, par ses approches naturelles comme la nutrition, les plantes et la relaxation, offre des solutions efficaces pour réduire stress et anxiété. ...

Maladie de Hashimoto : Symptômes, causes, diagnostic

26 novembre 2024

Avez-vous déjà entendu parler de la maladie de Hashimoto ? Il s’agit d’une affection auto-immune principalement liée à la thyroïde. En effet, ici, le système immunitaire...