Collection: Pommade et Compléments Naturels pour Tendinites

Tendinite : comprendre et soulager naturellement

La tendinite correspond à une inflammation du tendon, souvent due à des gestes répétitifs, un effort intense ou une mauvaise posture. Les zones les plus touchées sont l’épaule, le coude (tennis-elbow), le poignet, le genou et le talon d’Achille.

Les symptômes typiques :

• douleur localisée lors des mouvements,

• raideur ou perte de mobilité,

• parfois gonflement et chaleur autour du tendon.

La question revient souvent : quelle est la meilleure pommade pour une tendinite ? ou encore quel anti-inflammatoire utiliser ? La réponse dépend de chaque cas, mais il existe des solutions naturelles efficaces pour aider à soulager la douleur, réduire l’inflammation et favoriser la récupération.

Lisez notre article Tendinites : Causes, symptômes et Prévention pour approfondir le sujet. 

Quelle pommade utiliser pour une tendinite ?

Une pommade pour tendinite doit combiner deux effets :

• un effet anti-inflammatoire (apaiser la zone douloureuse),

• un effet circulatoire et décontractant (aider le tendon à récupérer).
  
  

 Baume Arthroveda – notre pommade naturelle pour tendons sensibles

Le Baume Arthroveda (Naturveda) est un soin artisanal à base de plantes médicinales (curcuma, consoude, harpagophytum, huiles essentielles de gingembre et gaulthérie).
✔ Soulage l’inflammation locale.
✔ Apporte une sensation de chaleur réconfortante.
✔ Favorise la circulation sanguine et la récupération musculaire et tendineuse.

👉 Pour comparer, découvrez aussi notre sélection :

• Pommade anti-inflammatoire sans ordonnance

• Baume Saint-Bernard & Baume du Tigre.

Compléments alimentaires pour soutenir les tendons

Au-delà des pommades, la tendinite peut être améliorée grâce à une approche interne avec des compléments qui nourrissent et protègent les tendons.

 Arthro+ le complément alimentaire pour vos muscles et articulations

Arthro+, un complément riche en glucosamine, chondroïtine, MSM et collagène marin, idéal pour renforcer les tissus conjonctifs et améliorer la souplesse articulaire.

👉 À explorer aussi : Complément alimentaire douleurs musculaires et articulaires.

 Cassis en gemmothérapie

Reconnu en phytothérapie pour ses effets anti-inflammatoires et drainants, le macérat de bourgeons de cassis biologique est une aide naturelle contre les inconforts articulaires et tendineux.

Tendinite de l’épaule, du coude ou du talon : conseils pratiques

Chaque tendinite a ses spécificités, mais quelques règles communes aident à mieux la gérer :

• Repos relatif : limiter les gestes répétitifs sans immobiliser complètement.

• Massage doux avec pommade adaptée : Arthroveda ou baumes chauffants type Saint-Bernard.

• Exercices de mobilité douce : étirements progressifs pour éviter l’enraidissement.

• Alimentation équilibrée : riche en oméga-3, vitamine C et collagène naturel.

• Hydratation : essentielle pour maintenir l’élasticité des tissus conjonctifs.

Pommades anti-inflammatoires vs baumes traditionnels

Les AINS topiques (diclofénac, ibuprofène, kétoprofène) sont souvent prescrits pour la tendinite. Leur efficacité est reconnue, mais leur usage doit rester limité et encadré.
Les baumes traditionnels (Saint-Bernard, Baume du Tigre, Arthroveda) offrent une approche complémentaire :

• moins agressive pour la peau,

• utilisable en massage prolongé,

• intégrée à une routine quotidienne sans risque d’accumulation médicamenteuse.

Approche globale contre les tendinites

La tendinite ne disparaît pas toujours immédiatement avec une crème. Pour optimiser les résultats, combinez :

• Application locale (baume Arthroveda, Saint-Bernard ou Tigre),

• Complément alimentaire ciblé (Arthro+, Cassis, Complexe FM),

• Hygiène de vie adaptée : repos, hydratation, mobilité douce.

Cette approche intégrée aide à réduire l’inflammation, à soulager la douleur et à accélérer la récupération tendineuse.

Que vous souffriez d’une tendinite à l’épaule, au coude ou au talon, il existe des solutions naturelles efficaces pour vous accompagner. Les baumes de massage comme Arthroveda, Saint-Bernard ou Tigre apportent un soulagement local, tandis que les compléments alimentaires comme Arthro+, le Cassis ou le Complexe FM renforcent l’organisme de l’intérieur.
Adoptez une approche globale, naturelle et régulière pour retrouver confort et mobilité au quotidien.