La pandémie de Covid-19 a profondément modifié les habitudes de vie, particulièrement chez les enfants et les adolescents. Une récente revue de littérature publiée dans la revue Clinical Child Psychology and Psychiatry met en lumière une augmentation spectaculaire de l'utilisation des écrans chez les plus jeunes depuis cette période.
Une hausse marquée post-Covid
Pour comprendre cette évolution, des chercheurs du Centre de recherche en psychiatrie de l'enfant de l'Université de Turku, en Finlande, ont analysé 60 études menées entre 1991 et 2022 sur des jeunes de 19 ans et moins. Avant la pandémie, les données étaient contrastées : l'utilisation des écrans augmentait, stagnait ou diminuait selon le type d'appareil. En revanche, la période post-pandémique marque une rupture nette. Sur 20 études menées pendant et après la crise sanitaire, 15 rapportent une élévation globale du temps passé devant les écrans, qu'il s'agisse d'un usage de loisir ou du temps total.
Le smartphone en première ligne
Les habitudes de consommation ont également changé de nature. Le smartphone s'impose désormais comme l'appareil principal pour les activités numériques des enfants. L'utilisation de l'ordinateur, que ce soit pour le travail scolaire, les recherches, les jeux ou la communication en ligne, suit une tendance à la hausse. Les jeux vidéo atteignent également des sommets après une progression constante.
Fait intéressant souligné par la chercheuse Yuko Mori : la télévision est le seul support dont l'utilisation a continué de décliner, aussi bien en semaine que le week-end.
L'influence de l'âge
L'étude révèle que les adolescents et les enfants plus âgés affichent un temps d'écran supérieur à celui des plus jeunes. Sanju Silwal, co-auteur de l'étude, explique cette différence par des facteurs liés au développement. L'adolescence est une phase où les relations avec les pairs, les interactions sociales en ligne et les relations amoureuses prennent une place centrale, favorisant ainsi l'usage des outils numériques.
Des risques pour la santé
Cette surexposition prolongée soulève des inquiétudes quant à la santé physique et mentale des jeunes. Les chercheurs avertissent que le temps d'écran peut altérer la qualité du sommeil. Pour aider à retrouver un cycle de repos apaisé, l'utilisation d'un complément comme MELATOSLEEP | Synergie Naturelle peut s'avérer bénéfique. De plus, une présence accrue en ligne augmente les risques d'exposition au cyberharcèlement, à des contenus inappropriés et à des standards corporels irréalistes.
Si la technologie offre de vastes opportunités, elle nécessite un encadrement adapté. Les auteurs de l'étude insistent sur la nécessité de mener des recherches continues et d'adopter des politiques fondées sur des preuves. Une action coordonnée entre les familles, les écoles et les gouvernements est requise pour garantir un environnement numérique sain.
