Actualités Santé
Sonothérapie : une solution naturelle contre l'insomnie
La sonothérapie utilise les sons et vibrations pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Une méthode naturelle efficace pour lutter contre l'insomnie et retrouver un sommeil réparateur.
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Café et corps humain : Effets, bienfaits et risques
Le café agit sur le cerveau, l'humeur et le sommeil. Il booste la vigilance mais peut aussi provoquer insomnie et anxiété en excès. Découvrez son impact et ses effets sur votre santé.
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