La sève de bouleau : votre alliée naturelle pour mincir
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Temps de lecture 3 min
Le printemps approche, annonçant la valse des régimes amincissants. Et si cette année, vous décidiez de faire une cure de sève de bouleau pour vous aider à mincir ? Les bienfaits de cette sève venue des pays nordiques sont de plus en plus reconnus. En effet, consommé en cure détox, ce liquide proche de l’eau, récolté en mars lors de la montée de sève, est un précieux allié lors de la perte de poids.
Sommaire
La sève de bouleau utilisée en cure, une arme redoutablement efficace pour mincir
Un jus amincissant et détoxifiant
Ce nectar au goût légèrement sucré et acidulé, riche en minéraux et oligo-éléments, permet de détoxifier son organisme et de perdre ses kilos superflus. Cette eau détox est idéale pour retrouver un ventre plat et combattre la cellulite. Elle a une action drainante et vous permettra d’éliminer les toxines et les déchets organiques de votre corps. La sève de bouleau agit sur les organes émonctoires : foie, reins, intestins lorsqu'ils ont été trop sollicités pendant les fêtes. Utilisée en cure, elle vous aidera à mincir.
La sève de bouleau permet de lutter contre la rétention d’eau
Cette eau détox est connue pour son action diurétique. Elle favorise la production d’urine et permet d’éliminer l’excédent d’eau dans l’organisme. Si vous êtes sujet à la rétention d’eau au niveau du ventre, des jambes ou du visage, la sève de bouleau vous aidera à l’éliminer.
Sous quelle forme choisir la sève de bouleau ?
Récoltée au début du printemps, la sève brute qui remonte des racines à la feuille, est riche en minéraux. L’idéal est de l’acheter pure auprès des producteurs, en magasins bio ou se la faire livrer par le biais d’Internet. Il faut la boire rapidement, car elle ne se conserve pas très longtemps, et la stocker dans un endroit frais. Vous éviterez de la consommer pasteurisée, car la pasteurisation altère la composition de la sève. Elle perd alors son efficacité. Vous pourrez la trouver mélangée avec de l’alcool pour assurer une meilleure conservation. Aussi, certaines marques ajoutent des extraits de plante, des bourgeons et des jeunes pousses, afin de maximiser les effets de la sève de bouleau. Évitez de la confondre avec le jus de bouleau, dont les propriétés sont différentes.
"La nature regorge de solutions pour notre bien-être, et la sève de bouleau en est un parfait exemple."
Comment l'utiliser ?
Chaque matin, avant le petit-déjeuner, mélangez 60 ml de ce nectar avec de l’eau à température ambiante, pour ne pas agresser votre estomac. Vous devrez le boire à jeun et attendre une quinzaine de minutes avant de manger pour que son action soit efficace. Profitez-en pour vous réveiller en douceur, méditez, faites des exercices de yoga, des étirements ou lisez un livre. Cette cure doit se faire pendant 3 semaines dans l’idéal.
Associée à un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière, la sève de bouleau vous aidera à mincir. Vous la trouverez dans les magasins bio, ou auprès des producteurs. La sève de bouleau est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants, et aux personnes souffrant de pathologies rénales. Respectez le dosage indiqué et n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
La sève de bouleau est riche en minéraux et oligo-éléments.
Elle aide à détoxifier l'organisme et à perdre du poids.
Elle lutte efficacement contre la rétention d'eau.
À consommer pure et de préférence non pasteurisée.
Une cure de 3 semaines est recommandée.
Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, enfants, et personnes souffrant de pathologies rénales.
Foire aux questions
Quels sont les bienfaits de la sève de bouleau ?
La sève de bouleau aide à éliminer les toxines, réduire la rétention d'eau, perdre du poids et améliorer le fonctionnement des organes émonctoires comme le foie et les reins.
Comment consommer la sève de bouleau ?
Mélangez 60 ml de sève avec de l’eau à température ambiante et consommez-la à jeun chaque matin pendant 3 semaines.
Où acheter de la sève de bouleau pure ?
Vous pouvez la trouver chez des producteurs locaux, dans des magasins bio, ou en ligne sur des sites spécialisés.
La sève de bouleau est-elle adaptée à tout le monde ?
Non, elle est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants, et aux personnes atteintes de pathologies rénales.
Quelle est la différence entre la sève et le jus de bouleau ?
La sève de bouleau est un liquide naturel récolté directement de l’arbre, tandis que le jus de bouleau est souvent un mélange transformé avec des propriétés différentes.
Rémi SHRIVASTAVA
Rémi Shrivastava, docteur en neurosciences spécialisé dans les migraines et les douleurs trigéminales, est membre du centre de recherche INSERM Neuro-Dol, leader européen dans l’étude des douleurs chroniques. Conférencier à la Faculté de Médecine et de Pharmacie de Clermont-Ferrand, il allie expertise scientifique et innovation grâce à une riche expérience en recherche sur les actifs naturels et leur impact sur diverses pathologies.
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