Actualités Santé
Alimentation intuitive : bienfaits pour l'esprit et le corps
L’alimentation intuitive repose sur l’écoute des signaux corporels, rejetant les régimes restrictifs. Elle améliore le bien-être mental, réduit le stress et favorise une relation saine avec la nourriture.
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Faut-il s'entraîner le matin pour brûler plus de graisses ?
Faire du sport le matin pourrait être optimal pour brûler des graisses grâce à un métabolisme plus actif, mais le meilleur moment reste celui adapté à votre rythme.
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Gènes et reprise de graisse abdominale après perte de poids
Une étude montre que des gènes spécifiques influencent la reprise de graisse abdominale après perte de poids, indépendamment de l'obésité générale. Vers une médecine de précision.
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