Actualités Santé
Surmonter la peur d’avoir peur : l'anxiété d'anticipation
L'anxiété d'anticipation est une inquiétude excessive face à l'avenir. Cet article détaille ses causes, symptômes et traitements pour mieux y faire face.
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Lien entre sommeil et anxiété : comprendre et agir
Le sommeil et l'anxiété s'influencent mutuellement. Manque de sommeil ou anxiété ? Découvrez les causes, effets et solutions naturelles pour un meilleur équilibre.
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La peur des autres. Qu'est ce que la phobie sociale ?
La phobie sociale, ou trouble d'anxiété sociale, provoque une peur intense des situations sociales. Découvrez ses causes, symptômes, risques et traitements efficaces.
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EMDR: thérapie efficace contre le stress post-traumatique
L'EMDR est une thérapie reconnue pour traiter le stress post-traumatique en retraitant les souvenirs traumatiques grâce à des mouvements oculaires guidés.
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Alimentation et stress : tout savoir pour mieux gérer
Le stress et l’alimentation sont étroitement liés. Découvrez les aliments qui réduisent le stress et ceux qui l’aggravent pour améliorer votre bien-être.
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Stress et adaptation : comprendre les étapes et impacts
Découvrez les trois phases du stress, ses causes, et ses effets sur la santé. Apprenez des stratégies efficaces pour gérer et prévenir le stress chronique.
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Parthénolide : anti-stress naturel extrait de la camomille
Le parthénolide, extrait de la camomille, est un puissant anti-stress naturel, aussi utilisé pour la migraine et l'inflammation, enrichi pour une efficacité optimale.
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Stress au travail : Causes, symptômes et solutions efficaces
Cet article explique les causes du stress au travail, ses symptômes physiques et psychologiques, et propose des astuces pratiques et naturelles pour mieux le gérer.
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