Actualités Santé

Les battements binauraux : une solution contre le stress ?

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Les battements binauraux, basés sur des fréquences sonores, pourraient réduire le stress et l'anxiété. Bien que prometteuse, cette thérapie reste expérimentale et nécessite des recherches....
Comprendre et surmonter la peur d’avoir peur

Surmonter la peur d’avoir peur : l'anxiété d'anticipation

L'anxiété d'anticipation est une inquiétude excessive face à l'avenir. Cet article détaille ses causes, symptômes et traitements pour mieux y faire face. ...
Lien entre sommeil et anxiété : comprendre et agir

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Le sommeil et l'anxiété s'influencent mutuellement. Manque de sommeil ou anxiété ? Découvrez les causes, effets et solutions naturelles pour un meilleur équilibre. ...
Phobie sociale : Comprendre et surmonter la peur des autres

La peur des autres. Qu'est ce que la phobie sociale ?

La phobie sociale, ou trouble d'anxiété sociale, provoque une peur intense des situations sociales. Découvrez ses causes, symptômes, risques et traitements efficaces. ...
EMDR: thérapie efficace contre le stress post-traumatique

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L'EMDR est une thérapie reconnue pour traiter le stress post-traumatique en retraitant les souvenirs traumatiques grâce à des mouvements oculaires guidés. ...
Alimentation et stress : tout savoir pour mieux gérer

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Le stress et l’alimentation sont étroitement liés. Découvrez les aliments qui réduisent le stress et ceux qui l’aggravent pour améliorer votre bien-être. ...
Stress et adaptation : comprendre les étapes et impacts

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Découvrez les trois phases du stress, ses causes, et ses effets sur la santé. Apprenez des stratégies efficaces pour gérer et prévenir le stress chronique....
Parthénolide : anti-stress naturel extrait de la camomille

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Le parthénolide, extrait de la camomille, est un puissant anti-stress naturel, aussi utilisé pour la migraine et l'inflammation, enrichi pour une efficacité optimale. ...
Stress au travail : Causes, symptômes et solutions efficaces

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Cet article explique les causes du stress au travail, ses symptômes physiques et psychologiques, et propose des astuces pratiques et naturelles pour mieux le gérer....