Actualités Santé
Respirer pour se concentrer : Techniques simples pour une clarté mentale retrouvée
Des techniques de respiration simples pour renforcer la concentration, calmer le mental et améliorer la clarté d'esprit au quotidien.
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Reiki et immunité : Une énergie douce pour renforcer vos défenses naturelles
Le Reiki soutient l’immunité en réduisant stress et tensions via l’énergie universelle transmise par imposition des mains.
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Sylvothérapie : Plongez dans la forêt pour renouer avec votre nature intérieure
La sylvothérapie renforce l’immunité et apaise le mental grâce à un contact sensoriel avec les arbres.
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Couleurs et douleur : Quand la chromothérapie apaise le corps et l’esprit
La chromothérapie utilise les couleurs pour agir sur l’humeur, réduire le stress et favoriser l’équilibre intérieur.
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Le jardinage thérapeutique : Une clé de réhabilitation douce pour les seniors
Le jardinage favorise la santé physique, mentale et sociale des seniors en stimulant les sens et l’autonomie.
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Formation en gestion du stress : maîtrisez votre sérénité quotidienne et boostez votre bien-être
La gestion du stress est une compétence essentielle dans notre société moderne où les exigences professionnelles et personnelles peuvent souvent être accablantes. Une formation en gestion du stress vous permet d'acquérir des outils et des techniques pour mieux comprendre et gérer vos réactions face aux situations stressantes.
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Danser pour sa santé : Les bienfaits insoupçonnés de la chorégraphie sur le corps
Danser en suivant une chorégraphie stimule mémoire, coordination, expression de soi et bien-être émotionnel.
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Cuisine méditerranéenne : Le secret savoureux d’un corps et d’un esprit en santé
La cuisine méditerranéenne allie goût et santé grâce à des aliments frais, riches en bons gras, fibres et antioxydants.
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Qi Gong : Un art ancestral pour retrouver énergie, équilibre et bien-être
Le Qi Gong allie mouvements doux, respiration et concentration pour renforcer l’énergie vitale et apaiser corps et esprit.
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