Actualités Santé
Danser pour sa santé : Les bienfaits insoupçonnés de la chorégraphie sur le corps
Danser en suivant une chorégraphie stimule mémoire, coordination, expression de soi et bien-être émotionnel.
Apprendre encore plus
Cuisine méditerranéenne : Le secret savoureux d’un corps et d’un esprit en santé
La cuisine méditerranéenne allie goût et santé grâce à des aliments frais, riches en bons gras, fibres et antioxydants.
Apprendre encore plus
Qi Gong : Un art ancestral pour retrouver énergie, équilibre et bien-être
Le Qi Gong allie mouvements doux, respiration et concentration pour renforcer l’énergie vitale et apaiser corps et esprit.
Apprendre encore plus
Stress et anxiété : La réflexologie faciale comme voie naturelle de soulagement
La réflexologie réduit le stress en stimulant des points précis du visage ou des pieds, favorisant détente et équilibre global.
Apprendre encore plus
Glycine cristallisée : libère le pouvoir de cet acide aminé essentiel
La glycine est l'un des acides aminés les plus simples et les plus abondants dans le corps humain. Elle joue un rôle crucial dans la synthèse des protéines, qui sont essentielles pour le fonctionnement et la structure des cellules.
Apprendre encore plus
Lithothérapie : bienfaits des pierres expliqués simplement
La lithothérapie utilise l'énergie des pierres pour agir sur le bien-être. Découvrez leurs vertus, comment les choisir, les utiliser et les entretenir au quotidien.
Apprendre encore plus
Huiles essentielles : booster naturel d’optimisme
Les huiles essentielles influencent positivement l’humeur et aident à cultiver l’optimisme. Découvrez leurs bienfaits et comment les intégrer dans votre quotidien pour plus de sérénité.
Apprendre encore plus
Cultiver ses remèdes naturels grâce au jardinage
Apprenez à cultiver vos propres plantes médicinales et à les transformer en remèdes naturels pour une santé plus simple, plus saine et plus autonome au quotidien.
Apprendre encore plus
Voyage culinaire : quand manger rime avec bien-être
Un tour du monde des cuisines traditionnelles qui allient plaisir, santé et équilibre. De l’Inde au Japon, explorez comment la culture nourrit aussi le bien-être.
Apprendre encore plus