Actualités Santé
Couleurs et douleur : Quand la chromothérapie apaise le corps et l’esprit
La chromothérapie utilise les couleurs pour agir sur l’humeur, réduire le stress et favoriser l’équilibre intérieur.
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Le jardinage thérapeutique : Une clé de réhabilitation douce pour les seniors
Le jardinage favorise la santé physique, mentale et sociale des seniors en stimulant les sens et l’autonomie.
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Formation en gestion du stress : maîtrisez votre sérénité quotidienne et boostez votre bien-être
La gestion du stress est une compétence essentielle dans notre société moderne où les exigences professionnelles et personnelles peuvent souvent être accablantes. Une formation en gestion du stress vous permet d'acquérir des outils et des techniques pour mieux comprendre et gérer vos réactions face aux situations stressantes.
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Danser pour sa santé : Les bienfaits insoupçonnés de la chorégraphie sur le corps
Danser en suivant une chorégraphie stimule mémoire, coordination, expression de soi et bien-être émotionnel.
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Cuisine méditerranéenne : Le secret savoureux d’un corps et d’un esprit en santé
La cuisine méditerranéenne allie goût et santé grâce à des aliments frais, riches en bons gras, fibres et antioxydants.
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Qi Gong : Un art ancestral pour retrouver énergie, équilibre et bien-être
Le Qi Gong allie mouvements doux, respiration et concentration pour renforcer l’énergie vitale et apaiser corps et esprit.
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Stress et anxiété : La réflexologie faciale comme voie naturelle de soulagement
La réflexologie réduit le stress en stimulant des points précis du visage ou des pieds, favorisant détente et équilibre global.
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Glycine cristallisée : libère le pouvoir de cet acide aminé essentiel
La glycine est l'un des acides aminés les plus simples et les plus abondants dans le corps humain. Elle joue un rôle crucial dans la synthèse des protéines, qui sont essentielles pour le fonctionnement et la structure des cellules.
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Lithothérapie : bienfaits des pierres expliqués simplement
La lithothérapie utilise l'énergie des pierres pour agir sur le bien-être. Découvrez leurs vertus, comment les choisir, les utiliser et les entretenir au quotidien.
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