Actualités Santé
Bains de vapeur et perte de poids : Véritable allié ou simple illusion ?
Les bains de vapeur aident à éliminer les toxines, favorisent la circulation et soutiennent une perte de poids douce et naturelle.
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La sieste active : Le coup de boost méconnu pour le corps et l'esprit
La sieste active combine relaxation, micro-sommeil et pleine conscience pour booster énergie, clarté mentale et bien-être au quotidien.
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Le rôle clé de la respiration pour des nuits réparatrices
Mieux respirer pour mieux dormir : explorez comment des techniques simples de respiration favorisent un sommeil profond, réparateur et apaisé.
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Stress et anxiété : Quand les couleurs influencent nos émotions
Certaines couleurs apaisent, d'autres excitent : découvrez comment les teintes influencent émotions, stress et bien-être selon la science des couleurs.
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Respirer pour se concentrer : Techniques simples pour une clarté mentale retrouvée
Des techniques de respiration simples pour renforcer la concentration, calmer le mental et améliorer la clarté d'esprit au quotidien.
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Reiki et immunité : Une énergie douce pour renforcer vos défenses naturelles
Le Reiki soutient l’immunité en réduisant stress et tensions via l’énergie universelle transmise par imposition des mains.
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Sylvothérapie : Plongez dans la forêt pour renouer avec votre nature intérieure
La sylvothérapie renforce l’immunité et apaise le mental grâce à un contact sensoriel avec les arbres.
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Couleurs et douleur : Quand la chromothérapie apaise le corps et l’esprit
La chromothérapie utilise les couleurs pour agir sur l’humeur, réduire le stress et favoriser l’équilibre intérieur.
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Le jardinage thérapeutique : Une clé de réhabilitation douce pour les seniors
Le jardinage favorise la santé physique, mentale et sociale des seniors en stimulant les sens et l’autonomie.
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