Actualités Santé

Musique: bienfaits pour le cerveau, le bien-être et l'esprit

17 août 2023

La musique active le cerveau, renforce les réseaux cognitifs et améliore le bien-être, l'apprentissage et l'humeur. Elle est bénéfique à tout âge. ...

Cardamome : bienfaits santé, perte de poids et inflammation

16 août 2023

Une étude révèle que la cardamome favorise la perte de poids, réduit l'inflammation, stimule l'appétit et offre de nombreux bienfaits pour la santé et le...

Gènes et reprise de graisse abdominale après perte de poids

15 août 2023

Une étude montre que des gènes spécifiques influencent la reprise de graisse abdominale après perte de poids, indépendamment de l'obésité générale. Vers une médecine de...

Lutter efficacement contre les moustiques

13 août 2023

Se protéger des moustiques est essentiel pour éviter les piqûres et les maladies transmises. Adoptez des mesures simples pour réduire les risques et apaiser les...

Cyclothymie : Symptômes, Causes et Traitements

11 août 2023

La cyclothymie est un trouble bipolaire léger caractérisé par des phases d’hypomanie et de dépression. Apprenez à reconnaître les symptômes et les options de traitement....

La peur des autres. Qu'est ce que la phobie sociale ?

8 août 2023

La phobie sociale, ou trouble d'anxiété sociale, provoque une peur intense des situations sociales. Découvrez ses causes, symptômes, risques et traitements efficaces. ...

Constipation : un risque accru de déclin cognitif

8 août 2023

La constipation chronique peut augmenter le risque de déclin cognitif. Découvrez les études récentes sur le microbiome et les solutions pour protéger votre santé cérébrale....

Le jeûne : bénéfices, limites et conseils pour la santé

4 août 2023

Le jeûne offre des bienfaits physiques et psychologiques, mais comporte aussi des risques. Découvrez les types de jeûnes, leurs impacts et les précautions à prendre....

6 plantes détox pour purifier naturellement votre corps

1 août 2023

Adoptez une détox naturelle avec 6 plantes clés comme la spiruline, le radis noir et l’artichaut pour soutenir votre foie et éliminer les toxines efficacement....

Burnout : Comprendre et Surmonter l'Épuisement Professionnel

1 août 2023

Le burnout est un syndrome d'épuisement professionnel touchant l'aspect physique, émotionnel et social. Découvrez ses causes, symptômes et solutions pour le prévenir et le traiter....

Sommeil réparateur : clé d'une vie saine et équilibrée

31 juillet 2023

Le sommeil est essentiel pour une santé physique et mentale optimale. Découvrez ses cycles, les facteurs qui l'influencent, ses impacts, et les solutions naturelles pour...

EMDR: thérapie efficace contre le stress post-traumatique

8 juillet 2023

L'EMDR est une thérapie reconnue pour traiter le stress post-traumatique en retraitant les souvenirs traumatiques grâce à des mouvements oculaires guidés. ...

Solutions efficaces contre les jambes lourdes

4 juillet 2023

Comprendre les causes des jambes lourdes : mauvaise circulation, chaleur, sédentarité. Découvrez traitements naturels, sport, et prévention efficace. ...

Chirurgie bariatrique : réduire le risque de cancers liés à l'obésité

3 juillet 2023

Une étude révèle que la chirurgie bariatrique réduit de 50 % le risque de cancers liés à l'obésité, offrant des bénéfices significatifs pour la santé...

Le café du matin : Boost réel ou simple effet placebo ?

2 juillet 2023

Le café matinal booste-t-il vraiment l'énergie ou est-ce un effet placebo ? Découvrez les recherches sur la caféine, les rituels et les composés uniques du...

Dépression: Les Compléments Alimentaires Peuvent-ils Aider ?

2 juillet 2023

Les compléments alimentaires, notamment oméga-3 et probiotiques, montrent un potentiel dans le traitement de la dépression selon les études récentes. ...

Parkinson et microbiote intestinal : un lien à explorer

2 juillet 2023

Les recherches explorent le lien entre la maladie de Parkinson et le microbiote intestinal. L'hypothèse de Braak et l'importance de l'alimentation sont au centre des...

Alimentation et stress : tout savoir pour mieux gérer

24 juin 2023

Le stress et l’alimentation sont étroitement liés. Découvrez les aliments qui réduisent le stress et ceux qui l’aggravent pour améliorer votre bien-être. ...