Actualités Santé
Café et corps humain : Effets, bienfaits et risques
Le café agit sur le cerveau, l'humeur et le sommeil. Il booste la vigilance mais peut aussi provoquer insomnie et anxiété en excès. Découvrez son impact et ses effets sur votre santé.
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Alimentation hivernale: Boostez votre immunité naturellement
L'hiver exige des ajustements alimentaires pour renforcer l'immunité et maintenir l'énergie. Découvrez les fruits, légumes, boissons chaudes et habitudes favorisant la digestion et la santé en hiver.
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Salles sensorielles : bienfaits et rôle en thérapie
Les salles sensorielles, comme les espaces Snoezelen et d'intégration sensorielle, améliorent la concentration, réduisent l'anxiété et soutiennent le développement cognitif et moteur.
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4 astuces naturelles pour une peau éclatante en pleine santé
Prenez soin de votre peau naturellement avec des huiles essentielles, des antioxydants, du curcuma et de la spiruline. Des solutions simples pour une peau éclatante et en bonne santé.
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Renforcez votre corps pour affronter l’hiver
L’hiver met notre corps à rude épreuve. Découvrez comment renforcer votre immunité, adapter votre alimentation et maintenir une bonne santé mentale pour traverser la saison froide en pleine forme.
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Tendinites : Causes, Symptômes et Prévention Naturelle
Les tendinites sont des inflammations douloureuses des tendons. Découvrez leurs causes, symptômes, traitements naturels et les bonnes pratiques pour les prévenir efficacement.
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Comment le corps réagit face au danger ?
Face au danger, le corps active des mécanismes de survie : l’amygdale déclenche l’alerte, l’adrénaline prépare l’action et le système nerveux module la réponse. Découvrez ces réactions instinctives.
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Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
Le sport offre de nombreux bienfaits : amélioration de la flexibilité, renforcement du système cardiovasculaire et boost du bien-être mental. Découvrez pourquoi bouger est essentiel pour votre santé !
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4 astuces naturelles pour booster vos performances sportives
Optimisez vos performances sportives grâce à 4 stratégies naturelles : acides aminés pour l’endurance, alimentation équilibrée, gestion du stress et récupération efficace.
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