Actualités Santé
Les bienfaits de la mélisse: sommeil, digestion et bien-être
La mélisse est une plante médicinale aux nombreux bienfaits. Elle améliore la qualité du sommeil, apaise le stress et facilite la digestion. Un allié naturel pour votre bien-être quotidien.
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Sport & stress: comment l'activité physique réduit l'anxiété
Le sport est un allié efficace contre le stress. Il favorise la libération d’endorphines, réduit le cortisol et améliore l’équilibre mental. Découvrez ses bienfaits et la meilleure façon de l’intégrer.
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Pollution et santé: impacts et solutions pour se protéger
La pollution impacte la santé globale en causant maladies cardiovasculaires, infections et troubles auditifs. Découvrez les effets et les solutions pour mieux vous protéger.
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Octobre Rose : sensibilisation et prévention du cancer
Octobre Rose sensibilise à la lutte contre le cancer du sein. Découvrez ses causes, symptômes, méthodes de dépistage et prévention pour une prise en charge précoce et efficace.
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Microbiome et stress : un lien méconnu mais essentiel
Le microbiome et le stress sont intimement liés via l'axe intestin-cerveau. Le stress modifie la flore intestinale, et cette dernière influence notre gestion du stress et notre bien-être mental.
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Guarana : Énergie, Immunité et Bien-être Mental
Le guarana est un puissant stimulant naturel qui combat la fatigue, renforce l'immunité et améliore la santé mentale. Découvrez ses bienfaits et son impact sur le bien-être global.
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Alimentation : clé d’un esprit apaisé et en bonne santé
L'alimentation influence directement notre bien-être mental. Découvrez les aliments à privilégier et ceux à éviter pour réduire le stress, améliorer le sommeil et stabiliser l’humeur.
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Les incroyables bienfaits de l’acérola pour la santé
L’acérola est une source exceptionnelle de vitamine C, renforçant l’immunité, protégeant la peau et soutenant la santé cardiaque. Découvrez comment l’intégrer à votre alimentation !
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Aliments anti-stress : Que manger pour réduire l'anxiété ?
Certains aliments riches en vitamines et minéraux aident à réduire le stress et l’anxiété. Découvrez quels aliments intégrer à votre alimentation pour améliorer votre bien-être mental et physique.
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