Health News
Sleep paralysis, tips to remedy it
La paralysie du sommeil touche 8% des personnes. Découvrez ses types, causes et des solutions simples pour la prévenir et la surmonter efficacement.
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How to recover from sleep delay?
Rattraper le manque de sommeil nécessite de la régularité. Découvrez pourquoi les longues grasses matinées ne suffisent pas et comment maintenir un bon rythme circadien.
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Sleep apnea increases the risk of stroke
L'apnée du sommeil augmente le risque d'AVC et de fibrillation auriculaire. Découvrez les symptômes, les traitements efficaces et des conseils pour gérer ces risques.
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Restorative sleep, the key to a healthy and balanced life
Le sommeil est essentiel pour une santé physique et mentale optimale. Découvrez ses cycles, les facteurs qui l'influencent, ses impacts, et les solutions naturelles pour l'améliorer.
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