Health News

Les battements binauraux : une solution contre le stress ?

Sound beats against stress and anxiety

Les battements binauraux, basés sur des fréquences sonores, pourraient réduire le stress et l'anxiété. Bien que prometteuse, cette thérapie reste expérimentale et nécessite des recherches....
Comprendre et surmonter la peur d’avoir peur

Understanding the Fear of Being Afraid

L'anxiété d'anticipation est une inquiétude excessive face à l'avenir. Cet article détaille ses causes, symptômes et traitements pour mieux y faire face. ...
Lien entre sommeil et anxiété : comprendre et agir

What is the connection between sleep and anxiety?

Le sommeil et l'anxiété s'influencent mutuellement. Manque de sommeil ou anxiété ? Découvrez les causes, effets et solutions naturelles pour un meilleur équilibre. ...
Phobie sociale : Comprendre et surmonter la peur des autres

Fear of others. What is social phobia?

La phobie sociale, ou trouble d'anxiété sociale, provoque une peur intense des situations sociales. Découvrez ses causes, symptômes, risques et traitements efficaces. ...
EMDR: thérapie efficace contre le stress post-traumatique

Overcoming post-traumatic stress with EMDR therapy

L'EMDR est une thérapie reconnue pour traiter le stress post-traumatique en retraitant les souvenirs traumatiques grâce à des mouvements oculaires guidés. ...
Alimentation et stress : tout savoir pour mieux gérer

Everything you need to know about the relationship between food and stress

Stress can have a significant impact on quality of life. Find out how diet can play a crucial role. ...
Stress et adaptation : comprendre les étapes et impacts

Understanding stress, general adaptation syndrome

Découvrez les trois phases du stress, ses causes, et ses effets sur la santé. Apprenez des stratégies efficaces pour gérer et prévenir le stress chronique....
Parthénolide : anti-stress naturel extrait de la camomille

Parthenolide, a natural anti-stress from chamomile

Le parthénolide, extrait de la camomille, est un puissant anti-stress naturel, aussi utilisé pour la migraine et l'inflammation, enrichi pour une efficacité optimale. ...
Stress au travail : Causes, symptômes et solutions efficaces

Stress at work: what to do?

Cet article explique les causes du stress au travail, ses symptômes physiques et psychologiques, et propose des astuces pratiques et naturelles pour mieux le gérer....