Health News
Gemmothérapie : les bourgeons aux multiples bienfaits
La gemmothérapie utilise les bourgeons de plantes pour leurs bienfaits sur l’immunité, le système nerveux, les articulations et la digestion. Découvrez les plus efficaces et comment les utiliser.
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Art-thérapie : Un outil naturel pour le bien-être
L’art-thérapie est une approche qui utilise la création artistique pour améliorer le bien-être mental et émotionnel. Peinture, musique, danse ou écriture : autant de moyens d’expression pour réduire le stress et favoriser l’équilibre intérieur.
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How to relieve the lump in the stomach due to stress?
Stomach pain due to stress is a psychosomatic symptom. Discover practical tips, breathing exercises and relaxation techniques to soothe this discomfort.
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Is there a link between stress and cardiovascular disease?
Le stress, surtout chronique, influence la santé cardiovasculaire, augmentant le risque d’hypertension, infarctus et troubles cardiaques. Prévention et gestion sont essentielles.
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Exploring the benefits of sensory rooms
Les salles sensorielles, comme les espaces Snoezelen et d'intégration sensorielle, améliorent la concentration, réduisent l'anxiété et soutiennent le développement cognitif et moteur.
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Understanding the body's reactions in dangerous situations
Face au danger, le corps active des mécanismes de survie : l’amygdale déclenche l’alerte, l’adrénaline prépare l’action et le système nerveux module la réponse. Découvrez ces réactions instinctives.
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The benefits of sport on the human body
Le sport offre de nombreux bienfaits : amélioration de la flexibilité, renforcement du système cardiovasculaire et boost du bien-être mental. Découvrez pourquoi bouger est essentiel pour votre santé !
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Discover 4 tips to calm an anxiety attack
Découvrez 4 techniques efficaces pour calmer une crise d'angoisse : la respiration profonde, la relaxation musculaire, la visualisation positive et l'activité physique. Apprenez à retrouver votre sérénité !
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Hair reveals our overall health
L'état de vos cheveux peut révéler des indices clés sur votre santé : carences, stress, déséquilibres hormonaux… Découvrez comment interpréter ces signaux et préserver votre bien-être.
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