Health News
Naturally reduce anxiety attacks
Apprenez à réduire les crises d'angoisse grâce à des approches naturelles : relaxation, activité physique, alimentation équilibrée, et l'utilisation des plantes et huiles essentielles.
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Managing anxiety and stress for better health
Apprenez à identifier les causes du stress et de l'anxiété, leurs impacts sur la santé, et découvrez des techniques efficaces comme le yoga, la méditation et la respiration profonde.
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Blackcurrant, a fruit with many benefits
Le cassis, riche en vitamines et antioxydants, soutient l'immunité, combat le stress et réduit l'inflammation. Une baie aux multiples vertus pour votre bien-être.
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The best relaxation strategies to combat stress
Découvrez des stratégies efficaces pour gérer le stress, comme la méditation, la respiration profonde et la musique relaxante, et améliorez votre bien-être au quotidien.
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Burnout: when work turns into a real scourge
Le burnout est un syndrome d'épuisement professionnel touchant l'aspect physique, émotionnel et social. Découvrez ses causes, symptômes et solutions pour le prévenir et le traiter.
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Can stress delay a woman's period?
Le stress peut modifier le cycle menstruel, retardant les règles en perturbant les hormones. Apprenez comment gérer le stress et retrouver un équilibre naturel.
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The effects of stress on eyestrain
Le stress impacte la santé visuelle en provoquant fatigue, troubles de la vision et hypersensibilité. Conseils, exercices et nutrition pour soulager et protéger vos yeux.
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Phytotherapy: how to fight stress naturally?
La phytothérapie propose des solutions naturelles pour gérer le stress et l'anxiété avec des plantes comme la Rhodiole, Valériane, et Passiflore, en tisanes ou compléments alimentaires.
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Chia seeds, the essential food to relieve migraine this school year
Les graines de chia, riches en fibres, oméga-3 et magnésium, favorisent le transit, enrichissent l'alimentation, et pourraient soulager migraines. Découvrez leurs nombreux bienfaits.
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