Health News
The artichoke, the new detox ally
L'artichaut, riche en cynarine, fibres et antioxydants, favorise la détoxification, protège le foie, soutient la digestion et lutte contre les radicaux libres.
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Improve your concentration naturally
Renforcez votre concentration naturellement grâce à des conseils pratiques : alimentation équilibrée, techniques de méditation, contrôle des distractions et aménagement de l’espace.
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Managing anxiety and stress for better health
Apprenez à identifier les causes du stress et de l'anxiété, leurs impacts sur la santé, et découvrez des techniques efficaces comme le yoga, la méditation et la respiration profonde.
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Understanding hormonal acne
Découvrez les causes de l'acné hormonale, ses liens avec les hormones, des remèdes naturels efficaces et des astuces pour prévenir et réduire les poussées.
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Blackcurrant, a fruit with many benefits
Le cassis, riche en vitamines et antioxydants, soutient l'immunité, combat le stress et réduit l'inflammation. Une baie aux multiples vertus pour votre bien-être.
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Sleep paralysis, tips to remedy it
La paralysie du sommeil touche 8% des personnes. Découvrez ses types, causes et des solutions simples pour la prévenir et la surmonter efficacement.
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The best relaxation strategies to combat stress
Découvrez des stratégies efficaces pour gérer le stress, comme la méditation, la respiration profonde et la musique relaxante, et améliorez votre bien-être au quotidien.
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Change of season: does it have effects on our body?
Le changement de saison influence le système immunitaire, l'humeur et le sommeil. Apprenez comment mieux gérer ces variations pour protéger votre bien-être.
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Know everything about hydration
L'hydratation est essentielle à la santé. Apprenez ses bienfaits, les types de déshydratation et des astuces pour rester bien hydraté chaque jour.
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